Kunstzinnige Therapie beeldend
In plaats van alleen te praten over jezelf, je situatie of je ziekte werk
je binnen Kunstzinnige therapie met beelden: je kunt door middel van tekenen, schilderen
of boetseren iets te veranderen aan je huidige situatie.
Je doet hele gerichte eenvoudige oefeningen met een techniek die is afgestemd op jouw klachten.
Die oefeningen werken door tot in je fysieke lichaam. Het gaat niet om het maken van
grote kunst. Een eenvoudig en eerlijk gemaakt werkstuk is prachtig om te zien en jezelf
aan te beleven.
Het kan belangrijk zijn om tijdens de therapie ook te praten, maar dat
is niet altijd het geval. Waar nodig betrek ik biografiewerk
bij de therapie.
Kunstzinnige therapie is zowel
geschikt voor volwassenen als voor kinderen en kan een aanvulling zijn op gesprekstherapie of medicamenteuze
behandelingen. Sommigen worden verwezen door een arts, anderen
komen uit zichzelf. Als dat nodig is zal ik ook naar een arts
verwijzen of je toestemming vragen contact op te nemen met een
behandelaar. Meestal kom je 1x per week 1 uur en werk je
individueel, soms in overleg in een klein groepje. De duur van de therapie hangt af van de
klachten.
Als je gezond bent
ben je in evenwicht met jezelf en je omgeving. Niet alleen geestelijk, maar ook fysiek. Het lichaam heeft zijn eigen evenwicht. In- en uitademen, het kloppen van je hart, de warmte en beweging in je buik en de rust en koelte van je hoofd: de wetten van de natuur hebben het hier voor het zeggen. Er is geen statisch evenwicht maar het is beweeglijk, net als je leven, je gezondheid en de fase waar je in zit. Je biografie speelt hierbij een rol.
Als je ziek bent
ben je -om welke reden dan ook- letterlijk of figuurlijk uit
dat evenwicht geraakt en moet je een nieuw evenwicht zoeken.
Je hebt dan een 'te veel' of een 'te weinig'. De vraag "Wat mankeer je?" is ook:
"Wat kom je tekort? Wat heb je nodig? En wat zou
je zelf kunnen aanvullen of ontwikkelen om weer in dat gezonde
midden te komen?" Het is een individueel proces en vaak hard
werken. Kunstzinnige therapie kan daarbij helpen. Het spreekt
je aan op je eigen scheppende vermogen en dat is het genezende
principe dat in ieder mens te vinden is.
Ook bij kunst
werk je met 'te veel' of 'te weinig' en zoek je oplossingen voor je schilderij of beeld. Natuurlijk krijg je daar aanwijzingen en steun bij, maar de veranderingen die je zo tot stand brengt doe je zelf en zie je meteen voor je. Je werkt met gerichte opdrachten die soms heel eenvoudig zijn maar je wel heel direct helpen bij jouw problematiek.
Hoe dan?
Heel belangrijk is het goed leren waarnemen van de dingen om je
heen, van jezelf en van het kunstzinnig werk dat voor je
ligt. Je moet iets eerst zien en erkennen voor je iets kunt
veranderen. Van daaruit kun je komen tot acceptatie, verwerking
en verandering. De natuur is daarbij ons grote voorbeeld. Warmte
doet iets anders met je dan kou. Het schilderen van warme of
koude kleuren ook. Hoekige vormen werken anders op je
dan ronde. Kleur gebruiken of zwart-wit, iets steviger maken of
verzachten, een vorm openen of sluiten, grenzen zetten of
loslaten, werkelijkheid of fantasie: de oefeningen zijn er op
gericht dat je iets in jezelf moet aanspreken wat bij jou nog
ontoereikend is. Je klachten zijn bepalend voor de werkwijze.
Zo kan het dus zijn dat jij met jouw probleem juist moet
tekenen, beter kunt schilderen, of dat het verstandiger is te
boetseren. Uiteraard gaat dat in overleg.
Tekenen
Er zijn veel tekenvormen. Afhankelijk van je vraag kiezen we
zwart-wit of kleur, geometrie, waarnemend tekenen, vormtekenen,
dynamisch tekenen, arceren of werken met houtskool. In grote
lijnen zou je kunnen zeggen dat je met tekenen het meeste
aansluit bij de wereld van het heldere denken en daarmee kun je
dat deel van jezelf meer steun geven.
Schilderen
Ook schilderen kun je op veel manieren doen: nat-in-nat schilderen, sluieren, aquarel,
vormschilderen, acrylverf, olieverf, inkt, pastelkrijt
(droogschilderen). Met schilderen spreek je de wereld van het
voelen aan in kleur en beweging. Je gevoelswereld krijgt
hierdoor meer ruimte.
Boetseren
Met boetseren verlaten we het platte vlak en hebben we met 3
dimensies te maken: Boven-onder, links-rechts, voor-achter: je
staat en beweegt in de ruimte. Je
moet tasten, vormgeven. Daarmee werk je niet alleen aan de
klei, maar ook aan eigen vormkracht en willen.
Tarieven
per 1-10-2012: € 62,50 per uur inclusief 21% BTW
Veel ziektekostenverzekeringen vergoeden een deel van de
kosten. Vraag je verzekering hiernaar.
Afspraken die minimaal 24 uur van tevoren zijn afgebeld worden niet in
rekening gebracht.
Praktijkfoto´s
Voor foto's uit de praktijk Kunstzinnige therapie: Praktijkfoto's
Voor mijn werk als beeldend kunstenaar:
www.brigittepovelkunst.nl
